კვება & ნუტრიცია

გქონია ოდესმე მომენტი, როცა გგონია, რომ გშია, მაგრამ რეალურად ბოლო…

თუ ფიქრობ წონის კლებაზე, პირველ რიგში, ფოკუსი უნდა გქონდეს საკვებზე,…

შენი შედეგი ვარჯიშზე არ განისაზღვრება მხოლოდ დარბაზში გატარებული საათებით —…

სნექები არ ნიშნავს მხოლოდ ჩიფსებსა და ტკბილეულს. სწორად შერჩეული ხემსი…

კეტო დიეტა (კეტოგენური დიეტა) არის დაბალნახშირწყლოვანი, ცხიმით მდიდარი კვების გეგმა,…

ჯანსაღი კვება არ არის მკაცრი დიეტა ან საყვარელ საკვებზე უარის…

შაქარი ხშირად იმალება პროდუქტებში, რომლებიც არ გვგონია ტკბილი — მაგალითად:…

ჯანსაღი კვება მრავალ სარგებელს მოიცავს, მათ შორის ძლიერი ძვლების აშენებას,…

როგორც წესი არაერთი დიეტური ტენდენცია ყოფილა მოდაში და მოდიდან გასული….