როდესაც საქმე ფიტნესს ეხება, მოტივაცია ხშირად ის ძალაა, რომელიც გვიბიძგებს…
ჯანსაღი ხემსი (სნექი) როგორ მივირთვათ გემრიელად და ჯანსაღად?
სნექები არ ნიშნავს მხოლოდ ჩიფსებსა და ტკბილეულს. სწორად შერჩეული ხემსი…
რა სარგებელი აქვს ჯანსაღად კვებას?
ჯანსაღი კვება მრავალ სარგებელს მოიცავს, მათ შორის ძლიერი ძვლების აშენებას,…
10 გავრცელებული მითი საკვებზე
როგორც წესი არაერთი დიეტური ტენდენცია ყოფილა მოდაში და მოდიდან გასული….
წონის კლება: ემოციური კვების კონტროლი
ზოგჯერ ყველაზე ძლიერი ლტოლვა საკვების მიმართ სწორედ მაშინ ჩნდება, როცა…