გინდა გაიგო, როგორ შეიძლება 12 წუთში ჩაძინება? შესაძლოა დაგჭირდეს ცდა,…
რა არის უძილობა და გაქრება თუ არა თავისით?
ზოგიერთი ცხოვრებისეული ცვლილება შეიძლება დაგეხმაროთ მწვავე (დროებით) უძილობასთან გამკლავებაში, თუმცა…
10 ბუნებრივი საშუალება უკეთესი ძილისთვის
ძილი ერთ-ერთი მთავარი საყრდენია ჯანმრთელი ცხოვრებისთვის — ის აუმჯობესებს მეხსიერებას,…
ყველაფერი, რაც უნდა იცოდეთ უძილობის შესახებ
უძილობა ვითარდება, როდესაც ვერ ახერხებთ იმ ძილის მიღებას, რომელიც საჭიროა…
როგორ დავადგინოთ მენტალური აშლილობის პრობლემების ნიშნები
ხალხი ძალიან ხშირად ვერ აცნობიერებს, რომ მენტალური ჯანმრთელობის ძირეული პრობლემა…
