ღამით დაძინების დროს შფოთვა შეიძლება გამოწვეული იყოს სტრესით, შფოთვითი აშლილობით…
როგორ უნდა დაუბრუნდე საკუთარ თავს
დღევანდელ სამყაროში, სადაც ყოველი დღე ბრძოლას ჰგავს, ყველაზე იოლია ერთი…
რა კავშირია შფოთვასა და უძილობას შორის?
შფოთვამ შესაძლოა ძილის პრობლემები გამოიწვიოს, ხოლო უძილობამ – შფოთვის სიმპტომები…
დეპრესია განსხვავებულ ასაკებში.
დეპრესია ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული მენტალური ჯანმრთელობის პრობლემა გლობალურადაა, თუმცა ბევრმა…
როგორ დავეხმაროთ ბავშვებს ემოციური ტვირთის გადალახვაში?
მოზარდობა ტემპერამენტით, ცვლილებებითა და შინაგანi დაძაბულობებით სავსე პერიოდია — დრო,…
კლიმატური შფოთვა ახალგაზრდებში
დღეს კლიმატის ცვლილება არა მხოლოდ ეკოსისტემებზე, საზოგადოებებზე და ეკონომიკაზე ახდენს…
ეფექტური მიდგომები შფოთვის დასაძლევად
ჟურნალში წერა, ფიზიკური აქტივობა და მედიტაცია — ეს არის რამდენიმე…
რა ტიპის ფსიქოთერაპიაა საუკეთესო შფოთვისთვის?
თუ შენი შფოთვა გამოწვეულია ნეგატიური ფიქრების ან მცდარი რწმენების მიერ,…
შფოთვის უხილავი გამომწვევები: გასაკვირი და ყველაზე ცუდი პროდუქტები თქვენი ემოციური მდგომარეობისთვის
როდესაც შფოთვა იპყრობს ჩვენს ფიქრებსა და სხეულს, ბუნებრივია, ვეძებოთ აშკარა…
იოგურტის მიღება შეიძლება დაგვეხმაროს დეპრესიისა და შფოთვის რისკის შემცირებაში.
ახალი კვლევა გვაჩვენებს, რომ ბაქტერია, რომელიც გვხვდება ფერმენტირებულ საკვებსა და…
