ცირკადული რიტმი

კარგი ჩვევების პრაქტიკა დაგეხმარებათ ძილის რეჟიმის გაუმჯობესებაში. ეს შეიძლება მოიცავდეს…

ძილი უმნიშვნელოვანესი პროცესია ადამიანის ფიზიკური და მენტალური ჯანმრთელობისთვის, და მის…