Tag: ძილის მნიშვნელობა

ზოგიერთი ცხოვრებისეული ცვლილება შეიძლება დაგეხმაროთ მწვავე (დროებით) უძილობასთან გამკლავებაში, თუმცა…

შესანიშნავი ფიზიკური და გონებრივი მდგომარეობის შესანარჩუნებლად, ზრდასრულებისთვის რეკომენდებულია ყოველ ღამით…

ძირითადი თვალსაზრისით, აღდგენითი ძილი ხდება მაშინ, როდესაც ძილის დროს ტვინის…

რეგულარულად იმაზე ნაკლები ძილმა, ვიდრე საჭიროა, შეიძლება საფრთხეში ჩააყენოს თქვენი…

გიფიქრია ოდესმე, რა მოხდება, თუ რამდენიმე ღამე სწორად ვერ დაიძინებ?…