ძილის რეჟიმი

ზოგი ჩვევა, როგორიცაა ერთსა და იმავე დროს დაძინება და გაღვიძება…

კარგი ჩვევების პრაქტიკა დაგეხმარებათ ძილის რეჟიმის გაუმჯობესებაში. ეს შეიძლება მოიცავდეს…